¿Qué puedo hacer para evitar problemas?
Primero esté al tanto de sus emociones y reacciones y trate de entenderlas. Aprender a diferenciar las causas de la tristeza, frustración y rabia en su vida le puede ayudar a manejar mejor su salud emocional.
Consejos para lidiar con sus emociones
· Aprenda a expresar sus sentimientos de forma adecuada.
Es importante que la gente que está cerca sepa cuando hay algo que le está molestando a usted. Guardar sentimientos de tristeza o de rabia dentro de sí consume energía adicional y puede causar problemas en sus relaciones interpersonales y en su trabajo o escuela.
· Piense antes de actuar. Las emociones pueden ser muy fuertes. Pero antes de que usted se deje llevar por sus emociones y diga o haga algo de lo cual podría arrepentirse tómese tiempo para pensar las cosas.
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Empéñese por lograr llevar una vida balanceada. Saque tiempo para hacer las cosas que disfruta. Concéntrese en las cosas positivas en su vida.
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Ocúpese de su salud física. Su salud física puede afectar su salud emocional. Cuide de su cuerpo haciendo ejercicio con regularidad, comiendo alimentos saludables y durmiendo lo suficiente.
No abuse de las drogas o del alcohol.
Celebran Día de la Mujer
En el marco del Día Internacional de la Mujer, (el 8 de marzo), más de 400 féminas de la corporación, se dieron cita en Puerto San Juan de la ciudad de Suchitoto para celebrar su Día. El evento fue presidido por el Director General de la Policía Nacional Civil, Comisionado Carlos Ascencio Girón, quien durante su intervención hizo un reconocimiento a todas las mujeres por su valioso aporte a favor de la población y que día a día se esfuerzan en el trabajo de la seguridad pública.
Para el Gobierno de la República, la Política de Equidad de Género, constituye un objetivo primordial y una de sus expresiones claramente se ve en la Policía Nacional Civil. La política se aplica de forma transversal, es decir, en todo el quehacer de la corporación. Al respecto, el Plan Estratégico de la PNC (PEI), contempla ocho actividades específicas con relación a la promoción de la Equidad de Género.
Comunicación Interna sigue con éxito
El Departamento de Comunicación Interna, culminó la presentación de su plan, con la Región Metropolitana en San Salvador; después de haber recorrido las regiones de Oriente, Occidente, Paracentral y Central. Como resultado se logró que se integraran más empleados de la institución comprometidos en ser corresponsales de la Comunicación Interna. En los próximos días se les entregará el carné, el cual los acredita como corresponsales en su zona. Una de las funciones será la de mantener informados a sus compañeros de trabajo, a través de diversas estrategias, como por ejemplo, periódico mural, distribución del Boletín “Nuevo Rostro Policial”, entre otras.
Llamar a los teléfonos 2527-1223 con Raquel Morán o 2527-1203 Johanna Biguer, email. comunicacioninterna@pnc.gb.sv, para cualquier consulta
English Teaching Academy
Formación Profesional informa a todo el personal que ya están a disposición las becas para el aprendizaje del idioma inglés. Y que puede optar dependiendo del nivel de conocimiento que el aspirante posea; los requisitos son: * Ser mayor de 8 años para los hijos de los empleados
* Mantener un promedio mínimo de 7 como calificación en las evaluaciones orales y escritas
* Ser responsable con la asistencia a clases
* Cancelar el material didáctico (fotocopias, impresiones etc. ) las cuales tienen un costo de $ 6.00.
* Matrícula $ 5.00 una vez cada ocho meses. Horarios los fines de semana y los días lunes, miércoles y viernes. Interesados comunicarse a 2533-6626 con el Sr. Ernesto Serrano Beltrán.
Deporte femenino
Se preparan las primeras reuniones del personal femenino que juega fútbol en la Subdirección de Investigaciones, después de la Celebración litúrgica de Semana Santa, dará inicio el torneo Policial 2011. Las jugadoras de fútbol femenino se reunirán en los próximos días para planificar la organización de la selección y buscar la solicitud de permisos para entrenos y fogueos amistosos, con miras a prepararse para representar dignamente a la subdirección de Investigaciones en el torneo policial 2011.
“Dejad que los niños vengan a mí”
Cuatro linda niñas realizaron su primera comunión en la capilla del Ordinariato Policial ubicada en el Cuartel Central de la PNC (Castillo). Las adolecentes son hijas de empleados de la institución, quienes recibieron la bendición de parte del padre Rafael Barquero Silva, que tiene a su cargo la delegación San Salvador Centro. Se trata de: Marilyn Vanessa Gómez Alvarado, de 14 años de edad e Ingrid Stefany Gómez Alvarado, de 10 años; hijas de Lolita de Gómez , secretaria de la jefatura de dicha delegación y de José Ángel Gómez Garay, empleado de talleres. Así mismo, Karla Vanessa Amaya, de 17 años y Kenny Virginia Amaya, de 10 años, ambas hijas de Jesús Amaya de Hernández (Jefatura de San Salvador Centro) y José Leandro Hernández (agentes).
Inicia cuaresma en PNC
De acuerdo a la Enciclopedia Católica, “el verdadero objetivo de la Cuaresma es principalmente, el preparar a los hombres para la conmemoración de la vida, pasión, muerte y Resurrección de Cristo…lo bueno es que la preparación de ésta conmemoración es que nuestro interior puede efectivamente aliviar el misterio con una mente y un corazón purificado. El propósito de la Cuaresma es de proveer esa purificación desacostumbrando a los hombres del pecado y del egoísmo por medio de que se nieguen de sus deleites y a orar.
El Centro Médico de la PNC pone a su disposición
El Centro Médico de la PNC pone a su disposición el cuadro de atención médica a todo el personal administrativo y policial en casos de emergencia. Para mayor información llamar al teléfono 2526-0000 con la Lic. Guadalupe Herrera.
Médico | Especia lidad | Días de Consulta | Horarios |
Dra. Claudia Ascencio | Medicina General | De Lunes a Viernes | 07:00 a 3:00 P.M |
Dr. Héctor Cañas | Medicina General | De Lunes a Viernes | 07:00 a 3:00 P.M |
Dra. Elena Díaz Chávez | Medicina General | De Lunes a Viernes | 08:00 a 12:00 M. |
Dra. Carolina Funes | Medicina Interna | De Lunes a Viernes Sábado | 07:00 a 2:00 P.M 08:00 a 1:00 P.M |
Dra. Aída Solís | Ginecóloga Oncóloga | De Lunes a Jueves (viernes citadas a Ultra) | 06:45 a 10:45 A.M |
Dr. Douglas Martí Panameño | Ginecólogo | De Lunes a Viernes (Martes citadas a Ultra) | 1:00 a 5:00 P.M |
Dr. Oscar López | Cirujano | De Lunes a Viernes | 09:30 a 1:30 P.M |
Dr. Andrés Zimmermman | Cirujano Plástico | De Lunes a Jueves (Viernes citados a procedimientos | 12:00 a 4:00 P.M |
Dra. Karina Nyree Romero | Cirujana Endoscopista | De Lunes a Jueves (Viernes citados a procedimientos | 2:00 a 5:30 P.M |
Dr. Julio Cesar Ruiz Calderón | Ortopeda | De Lunes a Viernes | 07:30 a 11:30 A.M |
Dr. José Arnoldo Salamanca | Ortopeda | De Lunes a Viernes Sábado | 12:00 a 2:45 P.M 07:00 a 1:00 P.M |
Dr. Milton Manzano | Neumólogo | De Lunes a Viernes | 10:00 a 2:00 P.M |
Dr. Mauricio Urías Bonilla | Oftalmólogo | De Lunes a Viernes (martes citados a procedimientos ) | 2:00 a 6:00 P.M |
Dra. Daysi Pinto | Dermatóloga | Lunes Miércoles y Viernes (Jueves citados a Procedimientos ) | 1:00 a 3:00 P.M |
Licda. Loly De Paz | Nutricionista | De Lunes a Viernes | 08:00 a 4:00 P.M |
Para los que reciben menos de 50 dólares en su boleta de pago
Por iniciativa del Ordinariato Policial, en su programa “Canasta Básica”, en la pastoral social que lleva a cabo, procurará beneficiar a todo aquel miembro de la PNC (operativo o administrativo) que de su salario recibe menos de $50 .00 instándolo para que se aboque a su capellán cuyo listado proponemos, ahí su caso será evaluado, y posterior al mismo ser beneficiado con la canasta básica que se reparte una vez al mes. Mayor información
2527-1588. Cuartel Central de la PNC. Listado de Capellanes: Padre Leopoldo Tolentino, Vicario General para la PNC 2345-6326-T/F. 7899-5024.
Padre José Galdámez . 7894-6832 / 2417-9284.
Padre José Osorio. 7241-3002/ 2444-0554.
Padre José Guardado. 2457-5034 / 7897-3872.
Padre Samuel de Jesús Guardado. 2276-6050/ 7874-4284.
Padre Raúl Abrego Rodríguez. 7240-8129/ 2335-2781.
Padre Florentino Quintanilla. 2346-7802 / 7536-3775.
Padre Gabriel Chacón Méndez. 7542-4650.
Padre Rafael Antonio Ventura. 7575-9730/ 2332-2434.
Padre Juan Antonio Flores Arteaga. 2345-6326/ 7017-0684.
Padre Hernán Juárez Escobar.2382-1062/ 7642-7958.
Padre Rafael Francisco Barquero Silva. 2502-1566-Casa/ 7435-5909/ 23009674.
Padre Oscar Wilfredo Carpio Sánchez. 2342-0004/ 7080-2115.
Padre Marco Tulio García Granados. 2232-2589 Particular/ 22323870. Parroquia 7746-8763.
Padre Carlos Amilcar Perdomo. 7278-4369/7203-2981.
Padre Daniel Ernesto Coto González. 2326-2164/2220-0246 / 7025-8365.
Padre José Antonio Osorio Hernández. 2670-1296 / 7737-7236.
Padre Juan Adalberto Palacios.2608-3824/ 7738-0706 / 2634-0352 / 2680-2050 .
Padre Sixto Aronnax Winston Aristóteles, Orellana Cáceres. 2683-9729/ 7227-1648.
Padre Vicente Guevara Batres.2683-9729/ 7227-1648.